「早く寝たのに朝から体が重い」
「休日に休んでも月曜日には疲れている」
40代、50代になると、
以前と同じ生活をしていても
コンディションの違いを
感じることがありますよね。
疲れが抜けないと、
つい「どこが悪いのだろう」
と一つの原因を探したくなる…
しかし、睡眠や食事、身体の使い方など、
毎日の小さな要素が
重なっている場合もあります。
疲れが抜けないときに振り返りたいこと
疲れを感じたとき、
最初に思い浮かびやすいのが
睡眠時間です。
しかし、7時間眠ったという数字だけでは、
一日の状態までは分かりません。
寝る時間が毎日違う、
長時間座ったまま仕事をしている、
昼食が遅くなる日が多いなど、
生活の流れにも目を向けてみましょう。
✅ 起きる時間と寝る時間が大きく変わっていないか
✅ 同じ姿勢で過ごす時間が長くなっていないか
✅ 食事や休憩を後回しにする日が続いていないか
✅ 休日だけ長時間眠る生活になっていないか
一つずつ振り返ることで、
「疲れ」という一言だけでは
気づきにくかった生活習慣の偏りが
見えてくることがあります。
🔎 原因を一つに絞らない
例えば、肩が重いとき、
原因が肩だけにあるとは限りません。
BODY PHILOSOPHYでは、
不調の原因を一つに決めつけず、
身体の使い方や生活習慣なども含めて
今の身体がどのような状態にあるのかを
捉えることを大切にしています。
「何が悪いか」を急いで決めるより、
まずは今の身体の状態を知る。
BODY PHILOSOPHYでは、
その方法の一つとして
「ニュースキャン(NewScan SWⅢ)」
を活用しています。
ニュースキャンでは何を確認する？
ニュースキャンは、
身体の状態を周波数や
振動という視点から見るための機器です。
約120万人分のデータベースをもとに構築され、
身体の各部位に関連づけられた
周波数情報を画面上で確認していきます。
🎧 周波数を難しく考えない
「周波数」と聞くと、
特別な世界の話に感じるかもしれません。
身近なところにも、
音の高さや心拍のリズムなど、
振動や周期として
捉えられるものがあります。
人の身体も、心拍や呼吸など
さまざまなリズムを持っています。
ニュースキャンでは、
こうした身体を周波数という角度から見て、
現在の身体を見る際の参考情報として活用します。
医療機関の検査とは役割が異なる
疲れが続いていると、
「ニュースキャンを受ければ原因が分かるのでは」
と考える方もいるかもしれません。
ここで大切なのが、
病院の検査とニュースキャンの
役割を混同しないことです。
病院では、血液検査や画像検査などを使って
病気や身体の異常を医学的に調べます。
ニュースキャンは医療行為ではなく、
その代わりになるものでもありません。
🏥 優劣ではなく役割で考える
たとえば胃の調子が気になる場合、
医療機関では必要に応じて検査を行い、
医学的な異常の有無を確認します。
一方、ニュースキャンでは
胃に関連する情報を確認します。
そのためBODY PHILOSOPHYでは、
「病院より詳しく分かる」
といった考え方はしていません。
体調に不安がある場合や
症状が続いている場合は、
医療機関への相談が優先されます。
ニュースキャンは、自分の状態を
見直したいときに活用するものです。
まずは今の身体を知るところから
疲れが抜けない日が続くと、
「年齢のせい」「忙しいから仕方ない」
と済ませてしまうことも…
まずは毎日の過ごし方を振り返ることも、
今の身体を知るきっかけになります。
BODY PHILOSOPHYは、
群馬県高崎市にある
身体読解コンディショニングサロンです。
整体に加えて
CBDやニュースキャンを取り入れ、
身体の使い方や生活習慣まで含めて
一人ひとりの状態を
見ることを大切にしています。
また、月1〜2回を目安に
東京への出張も行っています。
「休んでも疲れが残る理由を考えたい」
「病名を探すのではなく、
今の自分の状態を別の角度から見てみたい」
という方は、
BODY PHILOSOPHYへご相談ください😊
